manfaat baby oil

Yuk, intip apa saja manfaat baby oil sebagai produk perawatan kecantikan seperti dikutip dari boldsky :
Pelembab alami
Baby oil ternyata dapat digunakat sebagai pelembab alami yang sangat baik bagi kulit dan dapat membuat kulit lembut dan halus. Saat musim dingin untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah cobalah aplikasikan baby oil sebelum mandi agar minyak alaminya terserap tubuh dan membuat tubuh tetap lembab.
Penghapus make up
Terkadang produk untuk menghapus make up bisa membuat kulit iritasi. Bila kulitmu sensitif coba gunakan baby oil untuk membersihkan riasan yang melekat pada wajah.  Caranya cukup dengan menuangkan baby oil pada kapas. Taraa! Make up terhapus dan muka terhindar dari masalah iritasi.

Fighting

Kalau manusia berangsur menjadi tua, umumnya ia cendrung menetang perubahan, terutama perubahan ke arah perbaikan. (John Steinbeck)
Selama hidup saya yang sudah 87 tahun ini, saya telah menyaksikan serentetan revolusi teknologi. Tetapi tidak satu pun diantaranya yang tidak membutuhkan watak yang baik atau kemampuan untuk berfikir. (Bernard M. Baruch)
Pendidikan mengembangkan kemampuan, tetapi tidak menciptakannya. (Voltaire)
Harapan adalah tiang yang menyangga dunia. (Pliny the Elder)
Pendidikan yang baik tidak menjamin pembentukan watak yang baik. (Fonttenelle)
Setelah makan, pendidikan merupakan kebutuhan utama rakyat. (Danton)
Kerendahan hati disukai orang-orang terkenal. Namun orang yang bukan apa-apa sulit untuk rendah hati. (Paul Valery)
Emansipasi merupakan seni untuk berdiri di atas kaki sendiri namun dipeluk tangan orang lain. (Alex Winter)
Sebelum menikah saya mempunyai enam teori tentang bagaimana mendidik anak. Kini saya mempunyai enam anak dan tidak mempunyai teori. (John Wilmot, Earl of Rochester 1647-1680)
Alat penghemat kerja yang paling populer sampai saat ini masih tetap suami yang berada. (Joey Adams)
Seorang arkeolog merupakan suami yang terbaik yang bisa diperoleh wanita; makin tua si istri, makin besar minat suami terhadapnya. (Agatha Cristie)
Kebahagiaan itu seperti batu arang, ia diperoleh sebagai produk sampingan dalam proses pembuatan sesuatu. (Aldous Huxley)
Dari pesawat terbang yang saya cintai, saya melihat ilmu pengetahuan yang saya puja memusnahkan kebudayaan, padahal saya mengharapkan mereka dimanfaatkan untuk kebudayaan. (Charles A. Lindbergh, Jr.)
Pendidikan mempunyai akar yang pahit, tapi buahnya manis. (Aristoteles)

Mengatasi Mata Lelah

Terlalu lama dan sering berada didepan komputer, laptop atau televisi membuat mata cepat lelah. Kebiasaan melihat layar komputer atau laptop dapat memberikan efek buruk akibat radiasi yang ditimbulkan. Problem mata yang biasanya dialami adalah mata terasa perih dan berat. Ada cara mudah dan instan untuk mengatasi hal ini.

Jangan Gegabah Telinga Kemasukan Air

"Menurut saya Artikel ini PENTING jadi saya masukkan di Blog"
Pernahkan telinga Anda kemasukan air saat mandi atau berenang, kemudian ditetesi air lagi supaya airnya keluar? Cara tersebut ternyata berpotensi menimbulkan masalah serius pada telinga.
Dokter yang berpraktik di RS Jakarta dan RSUP Persahabatan, dr. Kartika Dwiyani, SpTHT-KL  menegaskan, “Memasukkan air kembali ke dalam telinga ditakutkan akan menyebabkan iritasi lebih lanjut karena kotornya air yang dimasukkan. Di samping juga tidak diketahuinya kondisi kesehatan di dalam telinga,” katanya.
Apalagi ada dua kondisi di mana telinga tidak boleh kemasukan air: Adanya radang pada liang telinga dan kebocoran liang telinga.

Lantas bagaimana solusi terbaik bila telinga kemasukan air?

Cara Upload Foto di Instagram Mengunakan PC/Laptop

Instagram adalah sebuah aplikasi berbagi foto yang memungkinkan pengguna mengambil foto, menerapkan filter digital, dan membagikannya ke berbagai layanan jejaring sosial, termasuk milik Instagram sendiri.

Satu fitur yang unik di Instagram adalah memotong foto menjadi bentuk persegi, sehingga terlihat seperti hasil kamera Kodak Instamatic dan Polaroid. Hal ini berbeda dengan rasio aspek 4:3 yang umum digunakan oleh kamera pada peralatan bergerak.

Instagram dapat digunakan di iPhone, iPad atau iPod Touch versi apapun dengan sistem operasi iOS 3.1.2 atau yang terbaru dan telepon kamera Android apapun dengan sistem operasi 2.2 (Froyo) atau yang terbaru. Aplikasi ini tersebar melalui Apple App Store dan Google Play.

Mengatasi Mata Minus

Mengatasi atau mengurangi mata minus atau miopi merupakan impian tiap orang yang matanya mengalami masalah dalam hal penglihatan. biasanya ini terjadi bagi mereka yang sudah lanjut umur karna kemampuan mata sudah berkurang secara alami. Sekarang mata minus tak hanya menyerang para lansia, anak yang masih berumur muda-pun juga banyak yang mengalaminya dikarenakan beberapa faktor diantaranya keturunan atau kebiasaan yang salah hingga menyebabkan mata menjadi rusak dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
beberapa website menyediakan Obat atau resep untuk menyembuhkan mata minus seperti obat herbal habbatussaudah yang minyaknya bisa menyembuhkan rabun jauh. Tak hanya obat, beberapa tips dari dunia maya salah satunya menggunakan soft lens atau lensa kontak sebagai bantuan agar mata kembali normal dengan melihat objek jauh. Meski lensa kontak bisa membantu mata namun para penderita biasanya jauh lebih suka mata mereka kembali normal dan tidak menggunakan alat bantu seperti kacamata. Wortel yang mengandung vitamin A baik untuk mata dan biasanya dibuat jus serta dari beberapa saran dari temen yaitu rutin mengkonsumsi wortel agar mata kembali normal seperti sedia kala.

Mengatasi Minyak di Wajah

Cara menghilangkan Minyak di wajah
1. Gunakan tomat/ketimun.
Sebelum tidur malam, gosoklan irisan tomat atau ketimun di seluruh bagian wajah anda setiap hari. Menggunakan tomat lebih murah meriah dibandingkan ketimun, dan juga mudah didapatkan di pasaran.
2. Gunakan Air hangat
Dipagi hari sebelum mandi, sempatkan untuk membuat air panas, kemudian celupkan kain bersih ke dalam air panas tadi, lalu lapkan kewajjah anda yang telah digosokkan dengan tomat pada malam harinya. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan lapisan lemak di bagian wajah anda.

Produk yang Berpotensi Bikin Miss V Penyakitan

Keindahan dan kebersihan diri adalah hal mutlak bagi setiap wanita. Kebersihan diri seorang wanita merupakan cerminan dari kepribadian. Seorang wanita yang anggun tentunya akan menjaga kebersihan setiap inci bagian tubuhnya, termasuk di area yang paling sensitif, Miss V.
Menjaga kebersihan Miss V adalah hal penting untuk menjaga kesehatan area sensitif yang satu ini. Perawatan dan penggunaan produk yang tidak tepat malah dapat menyebabkan iritasi, perkembangan bakteri, dan berbagai masalah lain yang bisa mengganggu kesehatan Miss V.
Nah, agar Miss V Anda tetap sehat dan terbebas dari gangguan kesehatan, sebaiknya Anda berhati-hati saat menggunakan 6 produk untuk Miss V berikut ini:

Manfaat Buah Jeruk

Manfaat Buah Jeruk – Buah yang mudah di temui di belahan dunia ini memiliki manfaat yang penting bagi tubuh kita, selain untuk makanan pendukung, buah yang segar ini selalu ada walaupun tidak dalam musim, karena budidayanya mudah. berikut ini beberapa Manfaat Buah Jeruk untuk tubuh anda :
Sumber vitamin C
Satu jeruk memiliki pasokan 116,2 persen dari nilai harian untuk asupan vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker usus besar karena bisa membantu mengusir radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada DNA.

Manfaat Buah Mangga

Mangga adalah nama sejenis buah, demikian pula nama pohonnya. Mangga termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica.

Buah segar yang satu ini tidak hanya bisa dijadikan rujak loh, tapi juga memiliki nutrisi yang sangat baik. Buah mangga ini sangat cocok digunakan untuk para remaja karena bisa untuk diet. Nutrisi tersebut diantaranya Vitamin A, Vitamin C, magnesium, kalsium, antioksidan, serta kaya serat.

manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh Anda.

Manfaat Buah Alpukat

Beberapa manfaat dari buah alpukat ketika anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur setiap hari, baik dimakan secara langsung ataupun dibuat sebagai jus.

1. Menurunkan tingkat kolesterol darah.
Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak jenis ini baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein). Kandungan dalam buah selain lemak tak jenuh yaitu betasitosterol, fungsi dari betasitosterol ini dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh yg berasal dari asupan makanan. Perpaduan antara lemak tak jenuh tunggal dan betasitosterol  menjadikan buah alpukat sebagai salah satu buah yang cukup baik untuk menurunkan koleterol dalam darah.

Manfaat Buah Pepaya

Buah pepaya memberikan vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata juga vitamin C untuk kekebalan tubuh. Untuk mendapatkannya juga tidak susah, di pasar di mall banyak memberikan jenis pepaya. Harga nya relatif murah dengan manfaat yang banyak untuk tubuh kita. Pepaya memiliki rasa yang unik, disamping untuk buah juga untuk pembuatan saos, kecap dll. Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan kita antara lain adalah sebagai berikut

1. Mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten
Jika anda ada masalah dengan mata, mengkonsumsi buah pepaya sangat perlu, karena sangat membantu disebabkan mengandung vitamin A. Juga bagus untuk kekebalan tubuh

Manfaat Buah Pisang

(Arrahmah.com) - Allah Subhanahu wa Ta’ala menceritkan tentang para penghuni Surga dan kenikmatan yang dialami mereka dengan firman-Nya:
” Dan golongan kanan, alangkah bahagianya golongan kanan itu. Berada diantara pohon bidara yang tidak berduri, dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya), dan naungan yang terbentang luas, dan air yang tercurah.” (QS. Al-Waaqi’ah: 27-31)

Dan yang menjadi pendapat mayoritas Ulama dari kalangan Shahabat dan Tabi’in adalah bahwa yang dimaksud dengan الطلح adalah pisang. Dan ini adalah yang disebutkan oleh para ahli Tafsir seperti ath-Thabari, ar-Razi, al-Qurtubi, Ibnu Katsir dan asy-Syaukani rahimahumullah.
Pisang (Banana) adalah pohon jenis Terna (pohon dengan batang yang lunak dan tidak berkayu) dari suku Musaceae, yang tingginya mencapai enam meter, dengan batang yang kuat, dan daun-daun yang besar memanjang dan berwarna hijau tua. Buah pohon ini nampak dalam bentuk sisir-sisir, yang tiap sisirnya berisi (10 20) pisang, dan dalam buahnya tidak terdapat biji.
Kata pisang (dalam bahasa Arabnya الموز) berasal dari bahasa India (موزا), dan namanya dalam bahasa Arab adalah sebagaimana yang tercantum dalam al-Qur’an, yaitu الطلح. Dan orang-orang Arab menyebutnya dengan Banan (jari-jari), karena ia mirip dengan jari-jari kedua tangan. Dan ketika ia sampai ke Eropa melalui jalur Spanyol, mereka (orang Eropa) menyebutnya dengan kata dalam bahasa Arab yaitu Banana (pisang). Dan manusia telah mengenal pisang semenjak ribuan tahun SM (sebelum Masehi), dan ada yang mengatakan bahwa ia pada asalnya berasal India.

Manfaat Buah Semangka

Buah semangka adalah salah satu buah yang digemari oleh Rasulullah sallallahu ‘alaihi wasallam.  Diriwayatkan oleh Abu Daud dan At-Tirmidzi dari Nabi bahwa beliau pernah makan semangka dicampur dengan kurma muda yang sudah masak, beliau bersabda, “Panas di buah ini dinetralisir oleh unsur dingin di buah ini.”

Buah semangka, atau yang dalam istilah arab disebut dengan biththikh adalah buah multi manfaat. Bahkan bagi penderita asam urat pun tak perlu risau jikalau saja mengerti cara memanfaatkan buah manis yang satu ini.

Manfaat Buah Salak

Ada beragam varietas salak yang bisa kita jumpai di Indonesia, seperti salak pondoh, bali, swaru, dan condet. Salak yang sudah matang biasanya memiliki rasa yang manis, asam, dan beberapa ada yang sedikit sepat.

Meski tumbuh di daerah tropis, namun buah salak sangat diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika. Masyarakat eropa dan Amerika menyebut salak dengan sebutan snake fruit, karena kulitnya yang bersisik seperti seekor ular.

Kandungan Gizi Buah Salak

Selain memiliki bentuk yang unik dengan rasa manis dan asam, ternyata buah salak juga memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Setiap 100 gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 90,3 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 38 miligram, fosfor 31 miligram, dan zat besi 3,9 miligram. Selain itu di dalam buah salak juga terkandung vitamin C sebesar 8,4 miligram.

Manfaat Kesehatan Buah Salak

Dengan kandungan gizi yang cukup lengkap, tidak mengherankan jika buah salak memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi siapa saja yang mengonsumsinya. Manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah salak antara lain:

• Meningkatkan Kinerja Otak
  Penelitian juga mengungkap bahwa salak diklaim mampu meningkatkan kinerja otak karena kandungan potassium dan pektin. Potassium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom (SSO), yang merupakan pengendali detak jantung, meningkatkan fungsi otak (mengatur kecerdasan), dan proses fisiologi penting lainnya.
  Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada jurnal “Integrative Cancer Therapies” diketahui bahwa pektin berpotensi mencegah dan mengobati kanker prostat. Pektin bekerja dengan cara menghambat reproduksi sel kanker serta menurunkan risiko terjadinya apoptosis, yaitu sel yang memprogram kematiannya sendiri.
• Menjaga Kesehatan Mata
  Buah salak mengandung betakaroten yang efektif untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan betakaroten buah salak lebih besar 5,5 kali dari buah mangga, dan 5 kali lebih besar daripada semangka.

Inspirasi & Motivasi

Seorang wanita sedang menunggu di bandara suatu malam. Masih ada beberapa jam sebelum jadwal terbangnya tiba. Untuk membuang waktu, ia membeli buku dan sekantong kue di toko bandara lalu menemukan tempat untuk duduk. Sambil duduk wanita tersebut membaca buku yang baru saja dibelinya.

Dalam keasyikannya tersebut ia melihat lelaki disebelahnya dengan begitu berani mengambil satu atau dua dari kue yang berada diantara mereka. Wanita tersebut mencoba mengabaikan agar tidak terjadi keributan.

Ia membaca, mengunyah kue dan melihat jam. Sementara si Pencuri Kue yang

pemberani menghabiskan persediaannya. Ia semakin kesal sementara menit-menit berlalu. Wanita itupun sempat berpikir Kalau aku bukan orang baik, sudah kutonjok dia! Setiap ia mengambil satu kue, Si lelaki

juga mengambil satu. Ketika hanya satu kue tersisa, ia bertanya-tanya apa yang akan dilakukan lelaki itu. Dengan senyum tawa di wajahnya dan tawa gugup, Si lelaki mengambil kue terakhir dan membaginya dua. Si lelaki menawarkan separo miliknya, sementara ia makan yang separonya lagi. Si wanita pun merebut kue itu dan berpikir Ya ampun orang ini berani sekali, dan ia juga kasar, malah ia tidak kelihatan berterima kasih. Belum pernah rasanya ia begitu kesal.

Ia menghela napas lega saat penerbangannya diumumkan. Ia mengumpulkan barang miliknya dan menuju pintu gerbang. Menolak untuk menoleh pada si

"Pencuri tak tahu terima kasih!".

C_Motivasi

Tuhan mempertemukan kita dengan orang yang salah sebelum memperkenalkan kita kepada orang yang tepat.

Maka bersyukurlah, walau pun sulit melupakan sakitnya, jika orang berlaku tidak jujur dan tidak setia kepada Anda. Sesungguhnya Anda sedang diselamatkan dari hubungan yang tidak mendamaikan.

Kita dipisahkan dari orang yang tidak jujur, agar kita menghargai kejujuran orang lain kepada kita, dan agar kita berfokus untuk setia kepada kejujuran.

Perpisahan karena keburukan, akan menuntun kepada pertemuan yang lebih baik.

Bersabarlah. Yang lebih baik sedang dalam perjalanan menemui Anda yang membaikkan diri

7 Trik Wajah Selalu Segar

1. Segarkan kulit dengan mandi

Mandi air hangat baik untuk membuka pori pori dan melancarkan peredaran darah. Namun sebaiknya tidak lebih dari 5 menit karena minyak alami tubuh dapat ikut terbuang dan kulit pun menjadi kering dan kesat. Bilas tubuh dengan air dingin untuk menutup Pori-pori

2. Gunakan produk mandi yang bebas bahan kimia

Pilih produk mandi yang mengandung moisturizer. Sabun cair yang berbahan dasar natural atau dalam bentuk gel baik untuk mengembalikan kondisi kulit yang lelah. Selingi dengan pijatan ringan agar kandungan pelembap pada sabun dapat terserap lebih sempurna ke dalam kulit. 

3. Pakai pelembab sesuai jenis kulit

Pelembab yang mengandung air (water based) paling cocok digunakan di tempat  yang beriklim tropis. Perhatikan kandungan pendukung lainnya yang mampu meningkatkan kadar air di dalam sel kulit (humenctant) seperti gliserin, urea, asam hyaluronat, ceramide, kolagen, protein, asam amino, glukosa dan glikogen. Untuk kulit berminyak, pilih pelembab yang oil free karena kandungan minyak berlebih dapat menyumbat pori pori dan menimbulkan jerawat. Sedangkan bagi pemilik kulit cenderung kering, pelembab dengan kandungan minyak zaitun, jojoba oil, atau alpukat wajib dicoba untuk memperkaya nutrisi kulit. Apalagi jojoba oil memiliki keunggulan tidak akan menyumbat pori pori. Jangan sampai salah pilih. 

4. Sempurnakan pelindung kulit Anda
Pelembab saja tidak cukup. Saat keluar untuk lunch meeting, kulit dapat terpapar sinar matahari dan didera oleh radikal bebas baik secara langsung maupun tidak langsung. Jadi, selalu pilih produk yang mengandung minimal SPF 30 untuk menangkal timbulnya permasalahan kulit yang lain seperti flek dan Kerutan Dini.

5. Aktifkan ritual memakai krim malam sebelum tidur
Saat tidur, kulit mengalami proses regenerasi paling optimal. Namun jika kita tidur di ruangan ber AC, kulit cenderung kehilangan kelembapannya. Oleh karena itu, pilih krim malam yang sesuai kebutuhan kulit wajah agar regenerasi terintegrasi secara efektif. Jangan lupakan kulit badan tangan dan kaki, pakai hand & body lotion sebelum tidur untuk meminimalisasi kelembapan kulit yang hilang saat tidur.

6. Jangan terlalu sering mencuci muka
Ternyata hal ini juga ikut andil menebabkan kulit kering. Sebaiknya, gunakan sabun pencuci muka di malam hari saat selesai aktifitas, bukan saat pagi hari. Sebagai gantinya, basuh muka dengan air dingin sehingga minyak alami kulit tetap terjaga.

7. Beri kulit perhatian lebih dengan masker
Agar tampak segar dan tidak kusam, kulit perlu proses perawatan ekstra.  Lakukan masker sebelum mandi pagi. Pasang musik favorit dan nyalakan lilin aromatherapy yang sesuai dengan mood Anda. Dijamin, apapun agenda akhir pekan Anda akan tampil cantik segar berseri.

Tips Mencerahkan Kulit Dengan Air Beras

Mungkin Anda pernah melihat iklan produk kecantikan yang terbuat dari air beras mampu menjadikan kulit Anda bening dan cerah. Memang sejak dulu air beras dipercaya mengandung khasiat yang baik bagi kulit, seperti melembabkan, anti kuman dan mencerahkan kulit. Selain untuk kulit, ternyata air cucian beras juga dipercaya mampu menyuburkan tanaman di rumah, lho. Hal ini karena air cucian beras memiliki kandungan protein glutein, selulosa, hemiselulosa, gula dan banyak vitamin. Cara membuat air beras sangatlah mudah. Selain itu, Anda bisa menggunakannya untuk banyak keperluan lho. Ini dia langkah-langkah membuatnya. Bahan 1/4 kg beras air untuk mencuci beras wadah beras, wadah air cucian beras dan saringan 2 botol bersih ukuran 600ml dan 1 liter.

B_Motivasi

Karena rasa takut sakit hati, kita menghindari jatuh cinta, mempertahankan cara-cara lama kita, sulit mempercayai orang dan mencoba yang baru. Sebetulnya, bukan kepedihannya yang berbahaya, tetapi sikap dan perilaku kita yang sama itulah, yang akan membuat kita merasakan kepedihan yang sama. Takut merasakan kembali kepedihan masa lalu adalah pencegah utama dari upaya untuk memperbaiki kehidupan.

Wanita? Matre?

Sesungguhnya, wanita yang baik tidak pernah matre. Mereka menanggung tugas untuk memastikan pendapatan suaminya bermanfaat sebaik-baiknya bagi keluarganya. Maka janganlah mempersulit tugas istri kita dengan malas bekerja, sehingga tidak menghasilkan pendapatan yang membebaskannya menata kehidupan keluarga dengan baik. Wanita yang baik tidak mengutamakan kemewahan, tapi kebebasan untuk hidup dengan sepenuhnya. Dan itu sama sekali tidak salah. Hanya laki-laki yang tersiksa oleh pilihan kekasih yang salah atau karena kemampuannya yang kecil – yang mencemooh wanita sebagai matre. Jangan mengatakan wanita itu matre, jika kita yang belum mampu. Apakah perasaan Anda jika – seandainya - Ibunda Anda dicemooh sebagai matre oleh ayah Anda yang pemalas dan maunya hanya yang gratisan? Mario Teguh

A_Motivasi

Tuhan tidak akan memperbaiki nasib seseorang, kecuali jika orang itu sendiri yang berupaya. Kebaikan upaya menentukan kebaikan nasib. Maka janganlah pernah menyalahkan nasib. Orang yang bernasib buruk harus memeriksa kebaikan hatinya, kesantunan kata-katanya, dan keindahan perilakunya. Kebaikan kitalah yang menentukan kebaikan nasib kita sendiri. kutipan "Mario Teguh"

gaya gaya

action

hahaha.....ada love love yg muncul....very Funny

Motivasi

Rasa malas adalah kekuatan yang hebat sekali. Ia mampu membuat seseorang yang sangat berbakat mengerdilkan dirinya dalam kenikmatan palsu dari tidak melakukan apa-apa. Tanda yang paling jelas dari pertumbuhan dari kemalasan dalam jiwa adalah perasaan gelisah dan berhutang untuk segera melakukan kebaikan yang ditunda. Hasil akhir dari kemalasan adalah kemiskinan dan ketidak-bahagiaan. Mario Teguh